2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1456 kcal
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지방: 25.34g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 230.92g.
아침 식사: Radeberger Lachsschinken, Philadelphia So Leicht, BioBio Soja-Drink Natur, Zucker. 점심 식사: Sehne Feuerbrot. 저녁 식사: Milbona Quark 20%, Sonnenblumenöl, Kartoffeln. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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