2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
|
3137 kcal
|
지방: 105.75g | 단백질: 258.28g | 탄수화물: 294.06g.
아침 식사: Банан, Scitec Nutrition Протеин, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. 점심 식사: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Scitec Nutrition Протеин, Картофельное Пюре, Мандарины, Своя Лінія Пряники с Начинкой , Минтай Жареный. 간식/기타: Овсяные Хлопья. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|