|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
|
1620 kcal
|
지방: 68.10g | 단백질: 103.93g | 탄수화물: 143.08g.
아침 식사: Гречка Отварная, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Вареное Яйцо, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. 점심 식사: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Избенка Запеканка Творожная 5%, Гречка Отварная, Банан. 저녁 식사: Болгарский Перец, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 간식/기타: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. 더보기
|
|