2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1115 kcal
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지방: 9.95g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 63.68g.
아침 식사: Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Куриное Филе. 간식/기타: Жигулевское Пиво. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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