2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1599 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 145.53g.
아침 식사: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Пятерочка Чиабатта, Авокадо, Сахар, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: White Phoenix Медовуха Гранат, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Котлета Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Сыр Чеддер. 간식/기타: Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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