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2023년 09월 21일
melissataso님의 저널, 2023년 09월 21일
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2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
92 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
34 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 21일:
350 kcal
지방: 24.66g | 단백질: 25.03g | 탄수화물: 6.22g.
아침 식사:
Ovo Mexido.
점심 식사:
Ovo Cozido, Alface.
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2595 kcal
운동:
하이킹 - 30 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 5 분, 스포츠 - 5 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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