2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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2172 kcal
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지방: 80.46g | 단백질: 133.60g | 탄수화물: 240.50g.
아침 식사: Café Cortado, Mix Semillas, Minuto Verde Arándanos, Nestlé Goodnes Skyr, Foodtech Vegan Protein, Manare Mantequilla de Maní, Gourmet Polvos de Hornear , Gourmet Esencia de Vainilla, Vivo Avena Instantánea, Zanahoria, Plátano, Manzana, Huevo. 점심 식사: Huevo, Maizena Almidón De Maíz, Tofu Natural, En Linea Alulosa , Traverso Vinagre de Vino Rosado, Aceite de Sésamo, Kikkoman Salsa de Soya, Jengibre, Ajo, Cebollin, Morrón, Zanahoria, Zapallo Italiano, Exotic Food Instant Noodles. 저녁 식사: Costa Rolls, Costa Donuts, Helado banana split🍨, Palta, Spagnolia Pan Libanés Integral Chico, Goodnes Skyr, Falafel, Kühne Pepinillos Agridulce, Cebollas, Ajo, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Lechuga, Tomates. 간식/기타: Arcor Bon o Bon Blanco, barras de avena, King Pasta de Mani King, Orofino Proteina de Soya, Nestlé Goodnes Skyr, Manzana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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