2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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3642 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 243.44g | 탄수화물: 554.84g.
아침 식사: ゆで卵, 食パン, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ヤマザキ 串だんご つぶあん, 味覚糖株式会社 コグミ, ささみ, 菓心堂 いちご大福, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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