2015년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 7일:
|
1600 kcal
|
지방: 62.82g | 단백질: 120.83g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Какао Крупка , Каждый День Кокосовая Стружка, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо. 점심 식사: Миндаль, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом "SEAME RYE Wholegrain Rye Grispbread", Авокадо, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки, Кабачок, Красные Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 간식/기타: Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|