2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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1005 kcal
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지방: 19.88g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 52.64g.
아침 식사: Isagenix IsaLean PRO Shake - French Vanilla. 점심 식사: Capsicum, Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin) . 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Asian Salad Kit, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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