2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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650 kcal
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지방: 16.85g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 39.26g.
아침 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. 점심 식사: ВкусВилл Сулини с Зеленью, ВкусВилл Спортхлеб, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, 4 Сезона Брокколи Капуста, Перекресток Голубика. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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