2015년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 6일:
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1232 kcal
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지방: 20.69g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 216.26g.
아침 식사: Licuado de Banana, Sandía, Gamesa Saladitas (4), Ciruelas Deshidratadas, Ejotes, Light & Easy Claras de Huevo. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Atún en Agua, Los Volcanes Queso Panela, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Oreo Oreo, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Yoplait Yogurt Natural Light, Plátano. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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