2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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3552 kcal
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지방: 197.60g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 257.96g.
아침 식사: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Milch 1,5%, Ja! Bierschinken, Aldi Fitnessbrötchen, REWE Avocado. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Ja! Camembert 45%, Butter, Kamps Graubrot, Gut & Günstig Frikadellen. 간식/기타: Plätzchen, Weißwein, Plätzchen, Merci Petits Edel Vollmilch, Rocher Rocher. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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