2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1074 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 71.53g.
Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. Tea: Energade Energade Zero. 저녁 식사: Chicken Pie. Supper: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Black Tea. 간식/기타: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, First Choice High Protein Recovery Drink. 더보기
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안정된 체중
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