2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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3736 kcal
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지방: 143.27g | 단백질: 274.92g | 탄수화물: 345.25g.
아침 식사: Favorina Papillotes Lait et Noir, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Сладкая Булочка, Envia Lait Demi-Écrémé, Хлеб Зерновой, Паштет, Помидоры, Морковь, Pescanova Pavés de Saumon Atlantique. 점심 식사: Ананас, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco. 저녁 식사: Дыня, Жареная Говядина (Только Постное), Минтай Запечённый. 간식/기타: Milbona Maasdam Classique Doux, Saint Alby Jambon de Paris, Ветчина, Сливочное Масло, Сахар, Хлеб Зерновой, Oreo Oreo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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