2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
|
1562 kcal
|
지방: 76.78g | 단백질: 152.05g | 탄수화물: 58.26g.
아침 식사: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Моцарелла Мини, Маркет Перекресток Соус Песто «Alla Genovese”. 저녁 식사: Лента Форель Запечённая . 간식/기타: Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|