2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1691 kcal
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지방: 53.45g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: White Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned) , Simple Truth Reduced Carb Tortilla, B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper. 점심 식사: Clover Super M Chocolate. 저녁 식사: Cooked Corn, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Drumstick. 간식/기타: PSN Whey Protein Meltdown , USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) , PVM Energy Bar Strawberry. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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