2023년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 13일:
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1183 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 125.80g.
아침 식사: Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Сыр Гауда, Philadelphia Сыр, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Bonner Крем-Суп Чечевичный Классический. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Кукурузная Каша на Воде. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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