2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2281 kcal
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지방: 67.87g | 단백질: 127.62g | 탄수화물: 293.47g.
아침 식사: Quaker Avena Integral Instantánea, la Serenísima. PROTEIN.. 점심 식사: Lucchetti Arroz Integral, PECHUGA de POLLO .. 저녁 식사: Lucchetti Arroz Integral, HUEVO HERVIDO.. 간식/기타: ALMENDRAS.. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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