2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2197 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 251.23g.
아침 식사: Pão Francês, Café, Natural da Vaca Manteiga com Sal. 점심 식사: Café, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Natural da Vaca Manteiga com Sal. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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