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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1477 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 122.19g.
아침 식사: Niknaks Original Cheese, Grapes, Sliced Ham, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole) , Egg White , Mayonnaise , Woolworths White Sourdough Bread . 점심 식사: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Nutritech Heavy Duty Protein, Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Lamb Chop, White Rice, PnP Butternut, Gem Squash. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Droewors, Lamb, Kalahari Kudu Biltong Sliced. 더보기
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