2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1851 kcal
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지방: 81.97g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 140.61g.
아침 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Mushrooms, Baby Spinach, Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Zhoug Sauce, Latte Coffee, Egg. 점심 식사: Coffee with Cream, Kirkland Signature Chewy Protein Bar. 저녁 식사: Flour Tortilla, Mexican Rice, Refried Beans with Cheese, Chicken Mole, Salsa, Tortilla Corn Chips. 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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