2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1300 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 124.08g.
아침 식사: Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. 점심 식사: Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot. 저녁 식사: Rapsöl, Karotten, Hühnersuppe, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 간식/기타: Crepe, Kaki, Glühwein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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