2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1412 kcal
|
지방: 57.69g | 단백질: 137.96g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 저녁 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|