|
8 кг прибавка, после ЗБ нужно восстанавливать не только тело но и голову. Начнёмс....
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1035 kcal
|
지방: 48.71g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 91.41g.
아침 식사: Кофе, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Сыробогатов Плавленый Сыр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 점심 식사: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Лента Котлеты Куриные Рубленые. 저녁 식사: Кефир (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|