2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2084 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 204.69g | 탄수화물: 199.81g.
아침 식사: Garant Mjölk Laktosfri, Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . 점심 식사: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Protein. 저녁 식사: Änglamark Basmatiris, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Daloon Vegetarisk Vårrulle . 간식/기타: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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