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Monday’s Workout Completed ✅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1197 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: Blueberries , Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kreatures of Habit Meal One Blueberry Banana. 점심 식사: Apples , Whey Gourmet Protein Shake, Egg. 저녁 식사: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Almond Milk, Whey Gourmet Protein Shake. 더보기
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2028 kcal
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운동:
Resistance Training (Shoulders & Back) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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