2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
4062 kcal
|
지방: 203.11g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 443.23g.
아침 식사: Bonfesto Крем Чиз, Тыквенный Кекс, Eggsellent Скрембл , Американо, Alpro Barista Coconut, Real Сырники Классические. 점심 식사: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). 저녁 식사: Пицца Домашняя, Бабаевский Конфеты Ассорти, Кекс с Изюмом, Moondarra Сыр Сливочный Деликатесный с Медом и Фисташками, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Фрутелла Конфеты, Тобус Торт Шоколадный Брауни, Американо, Alpro Barista Coconut, Хурма. 간식/기타: Хурма, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|