Dogcatcher1님의 저널, 2023년 12월 11일

2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:

731 kcal

지방: 23.51g | 단백질: 32.84g | 탄수화물: 98.84g. 아침 식사: Great Value Saltine Crackers. 점심 식사: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). 간식/기타: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. 더보기

1958 kcal

운동: 빨래 - 45 분, 설거지 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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