2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 40.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
|
1793 kcal
|
지방: 90.16g | 단백질: 129.40g | 탄수화물: 116.11g.
아침 식사: Кофе (Растворимый), Сырная Лепешка. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес Мясная. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Lorado Ананасы Консервированные , Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 간식/기타: Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Теос 2%. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|