|
Добрый день) уже неделю сижу на больничном, естественно питание сбилось, вот сегодня полегче стало значительно и решила опять подсчитывать. Аппетита нет, но есть надо. Овсяноблин с сыром и 🍅. Завтрак/обед - 286 калорий ✅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
|
286 kcal
|
지방: 11.84g | 단백질: 18.28g | 탄수화물: 26.67g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Брест-Литовск Кефир 3,2%. 더보기
|
|
 댓글
Скажите как вы делаете овсяноблин)
2023년 12월 11일 작성이: kislaksy
|
Для овсяноблина нужно:овсяные хлопья 40г, одно яйцо, ложка кефира либо греческого йогурта , и всё взбить в блендере!
2023년 12월 14일 작성이: ashnaemilia
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|