2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
|
1830 kcal
|
지방: 63.96g | 단백질: 167.78g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: Печень Трески, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 저녁 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Манго, Укроп, Наша Ферма Филе Кролика, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|