2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
|
1057 kcal
|
지방: 44.61g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 108.11g.
아침 식사: Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Frankonia No Sugar Added Himbeere, Milch 1,5%, Espresso. 점심 식사: Hühnerflügel, Hühnersuppe, Reis (Gekocht), Kartoffeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Ponti Balsamico Creme, Ei, Grafschafter Eiweißbrot, Tomaten, Lidl Gurke, Frischkäse Light. 간식/기타: Kaki. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|