2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1835 kcal
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지방: 81.52g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 163.56g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Sliced Cooked Turkey. 저녁 식사: Woolworths Spicy Chicken Curry. 간식/기타: Woolworths Choc Coating Sauce, Woolworths Chocolate Dairy Ice Cream, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Cadbury Dairy Milk Wholenut, Jacobs Mocha. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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