2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1671 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 232.37g.
아침 식사: Bananas , Dried Cranberries, Buckwheat Granola, Youthful Living Lifestyle Vegan Protein, DF Chocolate Chia Pudding . 점심 식사: Frozen Berries, Bananas , Youthful Living Lifestyle Vegan Protein, Simple Truth Crunchy Peanut Butter, in The Pink Rice Bread . 저녁 식사: White Rice, Chicken Breast, Yellow Onions, Pot O' Gold Coconut Milk, Woolworths Guava & Pear Roll. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Top Deck, Sugar Biscuits (Includes Vanilla) , Sweet Cherries . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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