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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1681 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 206.73g.
아침 식사: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 酪梨, 橘平屋 日式原味海苔, 桑椹, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 芭樂, 馬可先生 黑麥貝果雜糧麵包, Costco 冷凍鱸魚片. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包, 卜蜂 無骨香酥雞, 烤地瓜, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 芭樂, 高麗菜. 더보기
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