2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
|
1571 kcal
|
지방: 59.28g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 167.89g.
점심 식사: ABC Sambal Nusantara Geprek, SuperIndo Kentang Rebus, SuperIndo Tahu Susu, SuperIndo Wortel, SuperIndo Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Alfamart Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Tahu Susu, Steamed Frog Legs, Golden Farm Kentang Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Safiya Chia Seed, Fresh Lemon Juice, Dua Kelinci Sukro Original, Aoka Roti Gulung Keju. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|