2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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858 kcal
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지방: 33.87g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 78.78g.
아침 식사: Сарафаново Био Творог Клубника. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Маслом. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Гречка Отварная, Опята, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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