2023년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 4일:
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831 kcal
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지방: 15.70g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 121.16g.
아침 식사: Konsyl Psyllium Fiber. 점심 식사: Red Delicious Apples, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. 저녁 식사: Wonka Spree Candy Chewy, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast. 간식/기타: La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Chomps Pepperoni Seasoned Turkey Stick, Sunny Fruit Organic Figs (Pouch), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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