2015년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
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2297 kcal
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지방: 47.36g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 385.33g.
아침 식사: Dia Queso por Salut Light, Lactal Pan Lacteado, Maca, Café. 점심 식사: Dia Queso Blanco Semi Magro, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Ricotta Magra, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Hellmann's Mayonesa Light. 저녁 식사: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Tutucas. 간식/기타: Canela, Manzana, Carrefour Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Ricotta Magra, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Café. 더보기
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1856 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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