2015년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 5일:
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1347 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 187.92g.
아침 식사: Mermelada, Granix Galletitas sin Sal, Miel, Té (Infusión). 점심 식사: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada Mixta, Carrefour Champignones. 저녁 식사: Aguila Chocolate, Zapallito Verde, Zanahoria, Carrefour Champignones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 간식/기타: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, McDonald's Cono Combinado, Banano. 더보기
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1570 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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