Runs4Fitness님의 저널, 2023년 12월 10일

Happy Sunday, everyone!!!!
Hoping everyone’s finding time to exercise / and or / relax today!!!
🤗😘
110.4 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
2867 kcal 지방: 114.50g | 단백질: 179.14g | 탄수화물: 290.05g.   아침 식사: Merkts Port Wine Cheese Spread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple. 점심 식사: Happy Belly Oatmeal Cookies, 1% Fat Milk, Egg, Kellogg's Club Crackers. 저녁 식사: Mayfield Moose Tracks Ice Cream, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 더보기
주 0.8 kg 감소하기

17명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Happy Sunday! cooking, exercising and relaxing before the big wind 🌬️ a fun day! 
2023년 12월 10일 작성이: Livin_Breezy
I always exercise and relax every day.  
2023년 12월 10일 작성이: -MorticiaAddams

     
 

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