akelyabi님의 저널, 2017년 11월 3일

2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 25 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:

376 kcal

지방: 16.00g | 단백질: 17.06g | 탄수화물: 43.94g. 아침 식사: Air (Botol). 점심 식사: Telur Rebus Lunak, Tomat, Bayam. 저녁 식사: Selada Kol. 간식/기타: Energen Sereal Coklat. 더보기

1914 kcal

운동: Lompat tali - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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