2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1495 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Яйцо, Яготинский Масло 82,5%, Mlekpol Сыр Гауда, Добров Шинка Із М'яса Індички, Кулиничи Хліб Тостовий Білий Європейський . 점심 식사: Яготинский Сулугуни, Молокія Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис. 저녁 식사: Красное Яблоко, Шампиньоны Жареные, Хуторок Кукуруза Консервированная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Клементины, Кокосовое Масло, Галя Балувана Сырники Классические . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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