|
Pancakes de avena con cacao 100% para empezar el domingo
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
2522 kcal
|
지방: 76.00g | 단백질: 169.66g | 탄수화물: 298.75g.
아침 식사: Dr Cacao Cacao en Polvo, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Yin Yang Avena Arrollada FINA. 점심 식사: Naranjas, Cuadril, Calabaza, Papa Cocida. 저녁 식사: Royal Gelatina Ligth, 308 Fideos de Semola, Arcor Arvejas, Union Ganadera Milanesa de Nalga. 간식/기타: Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Nueces, Banana, Croppers Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua. 더보기
|
|
 댓글
2023년 12월 11일 작성이: Rodo_81
|
Yo lo hago con :
50 g de avena
1 huevo
1 banana
1 cucharada de cacao 100% ( si queres lo podes reemplazar con otro como nesquik, pero este no tiene azúcar)
25 ml de leche
( se puede hacer sin banana si queres, si es así le agrego una cucharada de miel para que le dé un toque dulce)
Coco rayado arriba
Y un puñados de arandanos arriba
Y también si queres aveces podes picar nueces o almendras y meterlos en la masa del panqueque ( queda mejor todavía)
2023년 12월 20일 작성이: juani1992
|
Y me falto agregar la cucharada de mantequilla de maní arriba
2023년 12월 20일 작성이: juani1992
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|