2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
175.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
2701 kcal
|
지방: 117.68g | 단백질: 94.19g | 탄수화물: 341.40g.
점심 식사: Parkay Margarine, Cooked Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Hellmann's Light Mayonnaise, Ocean's Solid Light Tuna. 저녁 식사: Wong Wing Vegetable Spring Rolls, Manchu WOK Black Pepper Beef. 간식/기타: Starburst Original, Great Value Gummy Treats, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|