2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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2239 kcal
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지방: 110.91g | 단백질: 157.59g | 탄수화물: 150.78g.
아침 식사: Garant Mjölk Laktosfri, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell , Arla Mild Kvarg Hallon, Garant Mjölk Laktosfri. 점심 식사: Pärsons Kokt Skinka , Cocktailtomater, Gurka, Bregott Mellan, Pågen Italienskt Lantbröd. 저녁 식사: Felix Mild Kebabsås, Grönsakssoppa, ICA Isbergssallad, Eldorado Kebabkött. 간식/기타: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. 더보기
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안정된 체중
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