2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1511 kcal
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지방: 108.64g | 단백질: 77.29g | 탄수화물: 44.64g.
아침 식사: Woolworths Slicing Tomatoes, Egg (Whole), Full Cream (Allegraine Dairy). 점심 식사: Jam (All Flavors), Milk - Full Cream (Allegraine), English Keto Muffin - Almond-, Coconut-Flour, Pick n Pay Beef Sausage, My Mixed Greens Salad, Namaqua Lite (= Extra Lite) Crispy Dry White Wine, Red Table Wine. 저녁 식사: English Keto Muffin - Almond-, Coconut-Flour, All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay Beef Sausage, Full Cream (Allegraine Dairy). 간식/기타: English Keto Muffin - Almond-, Coconut-Flour, Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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