2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
873 kcal
|
지방: 28.54g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 63.51g.
아침 식사: Natty's Арахисовая Паста Кранчи с Морской Солью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Протеин Капучино, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Банан, Чебаркульское Молоко Творог 5%. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Индейка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|