|
5 часов утра, я преисполнилась в сознании, приняла решение питаться на нормальное кбжу, начала марафон хлои тинг и вообще теперь за здоровое похудение. (днём я словлю паничку от того, что мясо жарилось не на сухой сковороде, а на марафон забью после первой отдышки)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
|
864 kcal
|
지방: 32.94g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 63.49g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Мойва Жареная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 저녁 식사: Помидоры Черри, Соевый Соус, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Куриные Наггетсы. 더보기
|
|